舞狮训练方法：

<1>、行礼步：从基本步站立姿式开始，以左为例，两脚用力蹬地向上跃起，在中线落地，重点在右腿，成左虚步；右虚步与左虚步相同，方向相反  

<2>、两移步：从基本步站立姿式开始，上体不动，左右脚的交替前移约一脚掌  

<3>、大四平步：两脚左右开立宽于肩，两腿弯曲，两大腿成水平，上体正直，收腹挺胸。

<4>、弓步：右腿大小腿弯曲，大腿成水平，上体正对前方，成前躬后箭形  

<5>、开合步：从基本步站立姿式开始，两脚蹬地，两腿向左右分开宽于肩，两脚蹬地两腿并拢完成动作的过程，上体保持基本姿式  

<6>、铲步（仆步）：左腿大小腿弯曲，全蹲，重点在左腿，右腿向右侧前伸，大小腿成一直线，脚掌往里扣，左与右动作协同，方向相反

<7>、麒麟步：从基本步站立姿式开始，重芯移至左脚，右腿经左腿前向左一步，左右腿交叉，两腿弯曲，重芯在两腿，右与左相同，动作相反  

<8>、跪步：从基本步站立姿式开始：左腿大小腿弯曲约90度，右大腿弯曲小于90度，右膝关节和右脚指着地，上体稍前倾，重芯在右脚，右与左动作相同，方向相反  

<9>、虚步：左腿弯曲，重芯在左腿，右腿大小腿微曲，脚尖前点，左与右动作相同，方向相反

<10>、吊步：在虚步的基础上，提起右腿，支撑腿微曲，右大腿在体前成水平，膝关节放松，小腿自然下垂，脚尖绷直，左与右动作相同，方向相反  

<11>、小跑步：从基本步站立姿式开始，脚跟提起，前脚掌着地，左右脚的交替小跑前移  

<12>、插步：从基本步站立姿式开始，重芯移至左脚，右脚提起从左腿的左前方向插，左右腿成交叉，右插步与左动作相同，方向相反

<13>、跃步：从基本步站立姿式开始，下蹲用力蹬地，向左右上方跃起，下地后还原。  

<14>、探步：从虚步开始，右腿提起，右大腿成水平，以右膝关节为轴，小腿前伸，脚尖前点，左与右动作相同，方向相反。1988年以来，山西的威风锣鼓从农运会到亚运会，从省城的民间艺术节到天安1门广场的四十周年大庆，真正打出了山西民间艺术的威风，誉享全国，声闻世界。  <15>、金鸡独立步：右腿提起，大腿成水平，大小腿弯曲小于90度，脚尖绷直，上体稍前倾，左与右动作相同，方向相反。

关于醒狮，在广东民间流传着这样的故事：在远古时期，广东南海一带发生了瘟yi，死人无数，这时出现了一只神兽，神兽走过的地方，瘟yi全部消失了。为了报答神兽的恩情，乡民们便用竹篾和纸，扎成神兽的样子，配合鼓乐舞动，以表示礼祀之心。又如,"群狮起舞庆升平",是指群狮在抑扬顿挫、轻松活泼的鼓乐节奏中来回穿插,翻飞腾跃。因为神兽的模样酷似传说中的狮子，因此又被乡民们称为“瑞狮”，而“瑞”在粤语中和“睡”是谐音，叫“睡狮”不吉利，为了避讳，加上“瑞狮”也暗喻着镇妖的寓意，便将“瑞狮”改为了“醒狮”。

粤俗话好斗，常体现在舞狮活动上。舞狮活动在民间广泛开展，形成了很多门派，直接因舞狮导致的抵触时有发生，狮头撞狮头的da架，在很多抵触的局面曾呈现过屡次。后按：当锣捶击在锣中心点时，另一手五指自然张开按在锣的后面不让锣音散力度：以手腕部带动拇指与食指部位用力为主，也有以小肩或大肩部位用力，力度大小应随鼓音轻、重、缓、急等节奏予以配合。所以，有一位舞狮老师傅说："在狮头上安一个角，初时仍是铁造的呢！"这样，一种铁角、青鼻、獠牙、牙刷须（短髯）的da架型狮子呈现了，广东人称这种狮子为"张飞狮"，又名"武狮"。